Fêtes de fin d'année, astuces

Comme vous l'aurez surement remarqué à l'approche des fetes, nos enfants sont souvent plus excités, plus remuant ...

Il y a plusieurs raisons à ce comportement:

Le manque d'ensoleillement et le temps gris, moins de jeu défouloir dehors, moins de mouvement...

La fatigue due à l'école, crèche... et cela rejoint le manque de lumière. De plus à l'école, les enfants font beaucoup d'effort pour être concentré et respecter les règles . La maison est lieu sécure où l'enfant peut être lui-même et donc décharger les tensions accumulées.

La surstimulation, les magasins et leur large choix, les marchés de noël, le monde, bruit, lumière... cette surstimulation met le cerveau de nos loulous en surchauffe, trop d'informations à enregistrer.

Notre stress, le fait de devoir tout préparer, la charge mental de tout penser, nos enfants le ressentent et ce l'accaparent.

Comment passer les fêtes sans trop de casse alors?

En plus de beaucoup de courage, je vous partage quelques astuces:

• Vous mettre dans la peau de votre enfant, que ressent il? Que c'est il passé? Se souvenir que nous même étions excités par l'arrivée du père noël

• L'inclure quand cela est possible dans les préparatifs (les enfants aiment cuisiner, aider...) si fratrie confier des missions distinctes et complémentaires aident et permet d'apprendre à travailler ensemble.

• Vous pouvez verbaliser ce que vous ressentez, vivez et surtout votre besoin 'je suis stressée, j'ai un diner pou X personnes à préparer et ca demande du travail, peux tu m'aider en mettant la table.... j 'ai peur de mal faire , tu veux bien m'aider en faisant...)

• Pour les parent avec des bébés, le portage est un réel avantage, vous comblez les besoins de contact et de rassurance de bébé tout en pouvant faire autre chose. De plus, le fait d'avoir bébé contre vous évite le fait de le faire passer de bras à bras et permet de le protéger des microbes.

• Vous pouvez aussi demander au co-parent, grand-parent, oncle/tante de faire une sortie avec les enfants, ce qui permettra de décharger et de se défouler.

• un conseil pas évident, prendre 5 min rien que pour vous.

Votre enfant (surtout si petit) ne comprend pas forcément cette agitation et il a besoin qu'on s'occupe de lui.

Votre enfant a besoin qu'on l'aide à exprimer ce qu'il ressent (je vois que tu es excité, tu es heureux que noël arrive? Tu veux savoir quels cadeaux tu vas recevoir? C'est dur d'attendre et nous sommes tous occupés comment pouvons nous trouver une solution? veux tu dessiner, jouer?..)

Aider l'enfant à trouver une occupation, détourner son attention aide dans bien des situations et peut permettre de combler un besoin.

Patience et écoute de soi sont la base de toute bienveillance.

Voici un réel avec quelques astuces supplémentaires avec bébé:

https://www.facebook.com/reel/3496188590645214

Bonnes fêtes à tous

Amélie